Goldene Milch für Entspannung & Schlaf

Suche nach einem Ritual, um den Tag entspannt ausklingen zu lassen? Unsere Goldene Milch ist das perfekte, wärmende Getränk, um zur Ruhe zu kommen und dich auf eine erholsame Nacht vorzubereiten. Das Kurkuma in diesem Rezept hat eine lange Tradition und wird in Verbindung mit unserem Supplement zu einem echten Wohlfühl-Booster.

Zutaten:

• 250 ml Mandelmilch oder Hafermilch

• 1 Teelöffel Kurkuma

• ½ Teelöffel Zimt

• Eine Prise schwarzer Pfeffer (hilft, die Kurkuma-Wirkstoffe besser aufzunehmen)

• Ein kleines Stück Ingwer (frisch gerieben)

• 1 Kapsel dein Schagana Schlaf-Supplement (Kapsel öffnen)

• 1 Teelöffel Ahornsirup oder Honig

So einfach geht's:

1. Gib alle Zutaten (außer das Supplement-Pulver) in einen kleinen Topf.

2. Erhitze die Mischung bei mittlerer Hitze, bis sie heiß, aber nicht kochend ist. Rühre dabei kontinuierlich.

3. Nimm den Topf vom Herd, rühre das Pulver aus deinem Schagana Schlaf-Supplement gründlich ein und süße nach Belieben.

4. Gieße die Goldene Milch in deine Lieblingstasse und genieße sie am besten 30 Minuten vor dem Schlafengehen.

Lass den Stress des Tages hinter dir und schenke deinem Körper die Ruhe, die er verdient.